你的脸   暗淡无光吗

「除了白，还要白的水嫩、白的有光泽，最好可以不用化妆就有好气色…」不要怀疑，这可是许多患者常常对我描述的愿景。在东亚地区的审美观里，拥有白净的肤色就可以跟美丽画上等号。所以，在一般民众梳妆台上的瓶瓶罐罐，可是少不了各式各样的美白保养品。但在东方黄种人的肤色中，偏偏容易有脸色蜡黄、暗沉的问题，在美白的问题中，除了第一名的黑斑问题，再来就是肤色暗沉让许多爱漂亮的人伤脑筋！

暗沉的问题在于皮肤无法表现出健康的自然肤色，健康的皮肤组织，即使天生肤色就偏黑一点，也会像「黑珍珠」一样，拥有健康的光泽。 廖 医师呼吁大家，可以看看自己平常几乎不会受到日晒的肚皮肤色，这就是美白的终极目标了！每个人都有自己天生的肤色，在美白上，若有相关疑问可以向专业的 皮肤科 医师请教，千万不要有过高的要求与标准，以免失望之余，还浪费妳的金钱、时间！

肤色暗沉依照成因的不同，可以分成阳光日晒型、角质堆积型、身体缺氧型与作息不正常型，我们现在就来看看造成暗沉的原因，以及除擦美白保养品之外，你还可以做些什么挽救肤色。

阳光日晒型 www.yzmr.com 中国药妆美容网 shop.yzmr.com

如果你的脸比手臂、小腿的肤色还要深，平时的防晒工作又三天打鱼两天晒网，那你应该是属于阳光日晒型的暗沉，这一类的朋友，平时的防晒工作可要再加把劲了！

我们脸蛋儿没有办法像手臂、双腿一样，可以穿上衣服防止紫外线的侵略，脸上的肌肤如果没有持续做好防晒，不但会把肤色晒黑，也会因为曝晒在阳光下，使角质层受伤排列参差不齐，摸起来当然触感就会很粗糙了！不平整的肌肤＋日晒黑色素的产生，当然肤色暗沉，没有光泽了！

＊美白建议：「防晒为美白之本」，建议阳光日晒型的暗沉朋友们，不分四季、不分阴晴，至少要擦上 SPF15 、 PA++ 表示以上的防晒产品，长时间曝晒阳光下，要防晒系数要提高 SPF30 、 PA+++ 以上，每 1-2 小时补擦一次，才能维持防晒效果。

角质堆积型

这一类型的暗沉肌肤，擦上去的美白成份吸收有限，因为，皮肤表皮上的老废的堆积，造成皮肤触感粗糙不说，还会让皮下的黑色素代谢不出来。这一类型的暗沉肤质，有时还会伴随着毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰！

＊美白建议：角质型暗沉的美人儿，可以在专业医药人员的指导下，选择适当的果酸保养品，让角质代谢正常化，帮助其它保养成分进入肌肤；或者每周可以使用一次深层清洁面膜，来帮助自己脸上的肌肤恢复明亮风采。也可以到医学美容中心做果酸治疗或美白导入，加强去角质与美白成份的吸收。

体缺氧型

很多人的皮肤肤色并不黑，防晒很努力的做，皮肤的角质也没有肥厚堆积的现象，美白保养品该擦的都擦了，但是脸色总是「菜菜的」，这是怎么一回事呢？ 廖 医师要告诉大家，这有可能你的身体缺氧或是贫血喔！

有些人肤色暗沉，并不是黑色素惹的祸，而是微血管中的血红素含氧量不足。大家都知道我们的静脉血，因为带废气不带氧，所以是暗红色的，可是动脉血因为带着许多的氧气，所以是鲜红的。在光线的照射下，血红素含氧与否，也会决定妳的肤色。

＊美白建议：这一类型的暗沉美女，建议妳要多做运动啰！而且要多做「有氧」运动，就是会让妳流汗、心跳加快的运动，这样才能增加血红素的含氧量。饮食中也要多补充铁质、维生素 B 群，增加身体的造血能力，才能让妳的肤色明亮、气色好喔！

作息不正常

我们时常听许多注重保养的艺人，宣称要睡「美容觉」，肤质才会好，真的有这么一回事吗？生活中举凡营养不良、紧张、压力、睡眠不足、烟酒等等，都会影响皮肤黑色素的产生以及表皮层的代谢能力，也会产生压力性的荷尔蒙分泌不正常，影响肤质状况。甚至在 廖 医师的临床经验上，发现很多肝斑患者，如果晚上失眠，肝斑的色泽会加深。

所以，妳会一定也会注意到，在熬夜后隔天醒来，脸色都菜菜的、皮肤摸起来也粗粗的，原来，这就是睡眠不足，影响肌肤的修护力与更新力的代价啊！

＊美白建议：这一类型的肤质暗沉状况，常常发生在作息不正常、生活压力大的现代人身上，想要消除暗沉的不二法门就是生活作息要正常、要有充足的睡眠、适度的让自己休息，放松一下！