怀孕时如何预防妊娠纹？
妊娠纹形成原因：
人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过 3 个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕 6 个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂 纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
好发人群：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
好发部位：腹部 www.yzmr.com 中国药妆美容网 shop.yzmr.com
孕育不留痕教你六招：
1 、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A 、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B 、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C 、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素 C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2 、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过 2 公斤 ，整个怀孕过程应控制在 11 -14 公斤 。
推荐方案：
A 、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐或食用马蹄类粗纤维食品。
B 、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C 、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D 、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
3 、使用妊娠纹防护产品
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的 “ 胶原弹力微分子 ” 及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
推荐方案：
8:00-12:00 ，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩 2-3 分钟至其完全吸收。
然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩 5 分钟至其完全吸收。 10 分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
4 、适度的按摩 www.yzmr.com 中国药妆美容网 shop.yzmr.com
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维 C 与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
建议新妈咪从怀孕 3 个月开始到生完后的 3 个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
推荐方案：
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
6 、腹部总是痒个不停
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必 须请教 医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
世界首创妊娠纹霜的意大利格拉西尼研究中心
旧疤痕 & 妊娠纹霜 Stretch Mark Cream
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| 1 ． 照片为使用者准妈妈双胞胎孕妇，下个月就要生宝宝了。 |
2 ． 图片采用宾得 A20 相机拍摄。绝对没有 PS 过。 |
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| 怀孕 3 个月开始即使用 Rlasitl 产品，让大家有个真实的比较。 使用过程简单方便，每天早晚 2 次，但事主三天打鱼两天晒网。上图为目前腹部的情况。 |
注意看上图：准妈妈居然只擦腹部，臀部，大腿都没有擦，所以在两侧臀部出现了紫色的妊娠纹！ 但也是个好事！让大家明显得看到用和没有用的区别！ |
Rilastil 旧疤痕 & 妊娠纹系列不但能预防妊娠纹，还能修复已发生的妊娠纹，这正是个机会！现正督促这位准妈妈勤用产品，到时候大家可以看到修复的效果。（继续关注）
另外，准妈妈有低置胎盘的危险，可能会剖腹产，那时的手术疤痕，品牌商会让她她用 Rilastil 疤痕系列中的新疤痕产品，并不断更新照片的！
RILASTIL INTENSIVE Stretch Mark Ampoules 旧疤痕妊娠纹安瓿
RILASTIL INTENSIVE Stretch Mark Cream 旧疤痕妊娠纹霜
旧疤痕 & 妊娠纹霜
Stretch Mark Cream 75ml
 
皮肤医学临床实验成功，专为妊娠纹、肥胖纹、机械性损伤、烫伤、开刀疤痕所形成不雅外观，有效性改善与抚平。含特效活性成分，有效地增加皮肤的弹性，消除旧疤痕妊娠纹，效果持久，特别适合怀孕时使用，防止妊娠纹。
主要成分：物性必须胺基酸．活酵母．玻尿酸．维他命 B5 ．尿囊素．活性维他命 A ， Polypedtide ．维他命 E ．米麸油．水解黏多醣．烟碱醯胺． PCA 钠盐
多种氨基酸精华（亮氨基酸，异亮氨酸，缬氨酸）：提高弹性皮肤的延展性。帮助皮肤“包膜”的生成的一种可提高皮肤角质层可塑性和抵抗力的蛋白质。
水解粘多糖：给皮肤带来健康的刺激并增加皮肤湿度。
透明质酸：提高皮肤蓄水量，帮助皮肤恢复其物理弹性。
泛酰醇（维他命 B ）：提高上皮细胞重建皮肤的速度，提高伤疤恢复后皮肤的美感。
维他命 A ：调整上皮细胞的生长速度，提高皮肤弹性，能有效的预防皮肤萎缩病和无法溶解的胶原质的产生。
维他命 E ：抗氧化，改良可溶性胶原质。
酵母脂质体 ：能模仿纤维原细胞的生理特性。
麦油（只存在霜和乳液中）：保证皮肤柔软效果，改善皮肤表面微环境。
烟酰胺：提高皮肤对本产品的吸收性。
氢化蛋黄素：减少皮肤表皮水分流失，提高皮肤物理弹性，增加皮肤养分。
PCA 钠：恢复皮肤表面水解薄膜，湿润皮肤角质层。
使用方法：每晚最少一次，涂于腹部，大腿，小腿，臀部及需要改善之处，按摩直到吸收，为达到显著效果，在怀孕期间知道生产后，在继续使用 3 个月。
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