人体的脂肪组织

人体有两类脂肪组织

• 白色脂肪组织
  脂肪细胞中心为单个脂肪球，细胞核和细胞质都被压挤到边缘，主要的功能是储存脂肪。
• 棕色脂肪组织
  组织含有大量微血管，颜色较为深暗，其脂肪细胞含有数个大小不一的脂肪球，粒线体数目特别多，主要的功能是产热以维持体温，对体重也有影响，缺少棕色脂肪组织的动物有肥胖的现象。

脂肪组织分成四层

• 浅层脂肪包括皮下脂肪及储存脂肪
  深层脂肪则包括深层脂肪及器官脂肪
• 浅层脂肪位于浅筋膜（ Superficial fascia ）以及皮肤之间，
  分布在我们的全身。属于易移除的脂肪。
• 深层脂肪则分布在浅筋膜和肌腱膜（ Muscle aoneurosis) 间，主要分布在大腿、臀部、下腹及膝盖上层，它是生物经历食物缺乏的饥荒等情况下的进化组织，当摄入的热量过高，很容易被它吸取来撑大储存以备人体不时之需，因此很难消除。

何为脂肪团

脂肪团发生原因

• 刺激生成因子
  - 荷尔蒙变化
  - 青春期 , 怀孕 , 更年期
  – 饮食失调 – 压力
  – 缺乏运动
• 常见区域 : 臀部 , 腰部 , 大腿

脂肪团

• 
  人体中的脂肪细胞约占体重的 15~20%
• 
  膨胀的脂肪细胞会挤压 ? 血管 , 导致血液循不良 ?
  此时开始发生肥胖现象
• 
  这些脂肪细胞可膨胀 60 倍 ? 并压迫纤维组织并开始堆积
• 
  表皮开始产生凹凸不平的现象 ? 这就是常见的 “ 橘皮现象 ”

脂肪分解作用

在低强度长时间的运动期间，血液中的肾上腺素浓度会上升，并增加脂肪脢的活泼，帮助促进脂肪分解代谢作用。因而，在能量的分解代谢利用的过程中，随着运动的持续时间之增长，促进脂肪分解的激素将逐渐地增加帮助利用脂肪为主要的能量供应来源。