一，日护理（每天坚持进行）

　　准备工作：

　　1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

　　2、水、乳液放冰箱里冷藏。

　　第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用 洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。 洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

　　第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

　　第三步：拍水——取出冰箱里的水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收，之后可以擦眼霜。

　　第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

　　第五步：擦收缩毛孔精华素。

　　收缩毛孔的产品推荐

欧莱雅细肤毛孔紧致热能面膜 品牌: 欧莱雅 Loreal 适用: 皮肤粗糙 毛孔粗大 T字区太油 脸部出油太多

玉兰油多效修护精华霜 品牌: 玉兰油 适用: 毛孔粗大 皮肤粗糙

　　二，周护理（深层清洁，效果深入）

　　准备工作：

　　把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

　　第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

　　第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。可根据自己的情况选择不同的去角质产品。

　　第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

　　第四步：按摩——在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

　　第五步：面膜——除眼周、嘴唇外，将面膜均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

　　面膜产品推荐：

最新草莓酸奶面膜80g 品牌: 兰芝 Laneige 适用:

LANEIGE兰芝 爱茉莉梦妆青瓜面膜 200ML 品牌: 兰芝 Laneige 适用:

　　编辑提示：周护理是很有必要的！收缩毛孔、去除黑头，清洁肤是关键呀，周护理是深层清洁，日护理是对周护理的巩固哦！

　　秋季怎样保持好皮肤

 　　抗衰老固然重要，但如果皮肤缺水，再好的营养也不能吸收的，所以要想吸收营养，补水是关键。 举个简单的例子，一张干巴巴的纸，很难吸收墨水，而一张湿纸，墨水很容易就可以化开。秋天到了，皮肤出油不再象夏天，如果皮肤干的MM可以不用冰毛巾敷脸了，否则皮肤会更干的。秋天如果MM的皮肤不再油，建议应该多补水，否则容易起皱了。

　　去角质也不能太勤了，皮肤28天一个周期，因此在这个季节里，从来没去过角质的MM特别是油MM第一个月可以去两次，以后就28天一次了。干MM和混合MM28天一次，都不能太勤了，否则就过于抑制皮脂分泌了。

 　　还有就是要睡眠好，尽量少用电脑，现在是网络时代电脑不可或缺，每天上班都要面对电脑，晚上还要用，长达十多个小时，很伤皮肤的，所以尽量少用吧，一定要用就要做好面部隔离。

　　再就是内调，每天喝1600ML的白开水，早晨空腹喝一勺蜂蜜、花粉加蜂王浆的调合物，五分钟后再喝一杯温开水。晚上临睡前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠。

　　良好的心态也是保持好皮肤的关键，我们每天都要面对很多烦心的事，要尽量自我调节好才可保持美丽的面容和年轻的心。