女生爱漂亮是天经地义的事，但要懂得如何保护自己的皮肤．一天没有保养就好象没有刷牙一样，即使再累，也要等保养的手续办完以后才能上床睡觉。深信天下没有丑女生，只有懒女生。只要你方法正确，又勤于保养，不见得要花很多钱，同样也能有"晶莹剔透"的皮肤。
　　大家都知道人的肤质大致分为三类：油性，中性，干性。那么如何区分及保养呢?又如何选择适合自己的护肤产品呢?我们针对这些问题对几家专业美容院进行了采访。
　　在采访中，我们了解到油性皮肤的纹路和毛细孔都比较明显，会长青春痘，全脸泛油光，全脸摸起来油油的，颇有弹性．中性皮肤T字部位毛细孔明显，也较容易出油，但眼睛和嘴唇有干干的感觉。干性皮肤的纹路很细微，毛细孔不太明显，也不会长青春痘，但缺乏光泽。那么该如何对自己的肌肤进行保养护理呢?美容师大体提了以下几点建议：
　　对于油性皮肤：使用具有收敛毛细孔效果的收敛水是最好的，其含酒精成分，可抑制皮脂的过度分泌，使用后让皮肤接近中性．油性皮肤在选择乳液时，要特别小心，使用过头，反而容易造成皮脂分泌更加旺盛。所以清爽型和抑制皮脂分泌型的乳液较为合适．涂完后，再用面纸将多余的油分吸去使肌肤清爽不油腻．油性皮肤的细胞就像鱼鳞一样，也是有方向性的；因此在使用去角质面膜时一定要由下往上撕，才能将粉刺完全拔出，达到效果．
　　为了不造成中性肌肤的负担，建议使用清爽型的乳液来保养你的脸。并且T字部位易出油的地方就不必再涂乳液了，只需要眼睛与嘴的四周使用就可以了。对于具有个性皮肤的你，当皮肤补足了水分后再涂上一层湿润型的乳液，更可维持皮肤的水分。冬天时，可使用晚霜来补足油分，保护皮肤，使皮肤不脱皮、不易产生小细纹。为了让你的皮肤真的水嫩嫩，洗澡后喝一大杯水补充流失的水分。
　　对洗脸用品的种类依形式来分大致可分为：固状肥皂、液体状的洗面露和乳状的洗面乳。它们的杀菌功能，脱脂功能和云除我质功能都不太一样，所以在选择使用前要先了解各种用品的特性。不论你是干性、中性、油性，甚至是过敏性肌肤都可以买到适合自己的洗脸剂并且肤质会随年龄生活习惯季节变化等许多因素而改变。
　　对于洗脸，如果洗脸方法错误再怎么清洗也无法改善不良的肤质，所以先确认一下自己的洗脸步骤
　　一 洗脸前要先洗手。一开始就把洗脸剂放在手里搓揉的话是完全错误的。因为不干净的手里藏有许多细菌那只会把脸越洗越脏，千万不要以为洗脸是可以顺便把手洗干净的．
　　二 先用温水清洗你的脸。用温水先把脸上的灰尘冲掉同时也可使毛细孔张开，洗脸剂才可与肌肤完全接触达到深层清洁的效果。
　　三 将洗脸剂充分的揉搓起泡。取适量的洗脸剂放在手心揉搓起泡若洗脸剂未完全溶解将会减低清洁的效果，所以不要忽略这一步。
　　四 轻轻柔柔的在脸上画圈圈。
　　五 将泡沫完全冲洗干净。
　　每个人难免会忽略保养肌肤的小细节。诸如：青春痘、小细纹、黑眼圈、肌肤的暴晒等。
　　无所不在的阳光让你不管到哪里都会受到紫外线的侵害，特别是在没有防备的情况下，长时间的暴晒绝对是加速皮肤老化的原因所以喜欢阳光的你一定要做好日晒前的预防和日晒后的保养。
　　下面我们为大家推荐一套脸部运动
　　(1)用力张大嘴巴
　　(2)用力将嘴往两侧撑开
　　(3)鼓起双颊尽量吹气
　　(4)嘴巴左右来回动，运动你的双颊
　　(5)将两旁脸颊的肌肉尽量往内侧吸呈小鸟嘴状。用力将眉往上扬．
　　(6)嘴唇用力啾起来，发出"U"声．
　　以上是我组研究性课题的成果，希望对大家有一定的帮助。
　　防止皮肤粗糙的方法：
　　1．不用碱性肥皂洗脸，洗后涂杏仁蜜可保湿
　　2．每天按摩脸，使其柔润
　　嫩肤美容七法：
　　1． 笑口常开，保持良好的心态，因愉快乐观的情绪会使人脏腑功能正常，面色红润，青春永驻．
　　2． 应多食含维生素的新鲜蔬菜，水果，因人体缺乏维生素，会使皮肤变得干燥，粗糙，起鳞屑，生斑疹．
　　3． 每天洗脸次数不宜过多，洗脸过勤，面部脂肪膜会不断被洗去，使皮肤失去光泽和弹性，毛孔扩大，皮肤皱纹增加．
　　4． 多饮水，以补充人体皮肤因出汗而损失的水分，起到润肤嫩肤的作用．
　　5． 冬季皮肤分泌较少，除旱上涂滋养霜以外，晚上睡前亦涂些晚霜，以保持柔皮肤
　　6．睡前将蛋白涂在脸上：可嫩肤美颜．
　　7． 洗脸后，坚持按摩面部，特别是前额和眼角，可使皮肤保持柔嫩，延缓皮肤衰老。
　　滋润皮肤的窍门：
　　1 经常采用果汁营养面膜美容法，能清洁毛孔，改善皮肤滑润．
　　2 每天清水洗脸后，涂些抗皱美容霜．可润肤，延缓皮肤衰老．
　　3 每晚用温热水洗脸，并用热毛巾敷在脸上几分钟，可使毛孔张开，促进面部皮肤血液循环及新陈代谢，给人一种柔嫩，润滑润滑的感觉