晒后修护3忌：

　　1、不能用过热的水洗澡：如果在外边晒了一天，再用热水洗澡，等于肌肤被双重灼伤。热水会令毛细血管扩张、充血，导致晒伤更加严重。

　　2、不能用果酸产品：果酸护肤品虽然能淡化晒后斑点，但先决条件是使用后不能晒太阳。因为使用果酸产品后，都会出现皮屑脱落的现象，这样就导致新生的皮肤被暴露在阳光下，使新生的皮肤重新受到伤害。

　　3.不能去角质：角质层可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对肌肤的侵害，还可有效防止一些微生物、细菌的入侵。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后，也会轻易地受到阳光的灼伤；如果需要去角质，一定要选择轻柔的去角质产品。

　　中度晒伤：

　　晒黑并脱皮属于中度晒伤，表明紫外线的伤害已经到达皮肤的表皮层内，这个时候需要做针对性护理，等待肌肤细胞28天的代谢周期。当受到灼伤的老化细胞逐步代谢掉之后，肤色才能逐渐回复正常，这个过程是逐渐并缓慢的，往往需要2－3个代谢周期。另外，皮肤晒伤后会变得敏感并脆弱，护理时要倍加细心。

　　护理方案：

　　冷却补水→镇静舒缓→加强美白

　　冰水冷敷，使灼伤的皮肤迅速冷却；抹上晒后护理乳液，迅速镇静肌肤的同时为肌肤补充水分。　◎

　　第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可以达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。

　　如果使用的已经是美白日晚霜，可以再添加一支美白精华素，促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤活化、再生，尽快复原。

　　佳品推荐

Laneige晒后护理乳液 　　HR晒后舒缓乳液　 　　LancomeSoleil晒后身体乳 　　Aupres晒后护理冻蜜：它们都具有凉爽的质感，可以迅速镇静晒后肌肤，高效补充肌肤因日晒流失的水分。 　　Lancome美白修护精华素XWⅡ，它能迅速淡化斑点，消退黑色素沉淀，恢复肌肤白皙。

　　严重的紫外线灼伤：

　　UVB对肌肤的伤害立即而明显，可到达肌肤表皮基底层，造成红肿、发炎、脱皮等反应；同时可以刺激麦拉宁色素的形成，出现晒斑、黑斑。其次是UVA的伤害。波长最长的UVA紫外线，虽然不会对肌肤造成立竿见影的伤害，但可深入至皮肤的真皮层，导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损，对肌肤造成一种积累性伤害，使肌肤提前出现老化现象。

　　护理方案：

　　全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水

　　用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。

　　将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，敷在发红发热的地方冰镇冷却。

　　可以将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的地方，缓解灼伤后的刺痛感，缓解脱皮、发痒现象。　　　第二天洗澡可将5－10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓被晒伤的皮肤。

　　每天洗澡后全身涂抹护肤乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。

　　待发炎的现象消失之后，就可以使用美白护肤产品。

　佳品推荐

Guerlain新水合弹力身体精华，它能激活身体肌肤，给身体提供密集长效的保湿。 　　L'oreal雪颜三重美白润体露SPF18，不仅可以预防紫外线的伤害，还可以持久滋润肌肤，恢复白皙状态。