【药妆美容】频道栏目列表: 头发护理 手部护理 眼部护理 唇部护理 牙齿护理 脚部护理 身体护理 生理护理
您现在的位置:中国药妆美容网->药妆分类->牙齿护理
常“叩齿”防牙痛
作者: 日期:2008-2-2 15:08:47 出处:中国药妆美容网 访问次数:
[1]

俗话说:“牙痛不算病,痛起来真要命。”2004年11月中,我的左下牙很痛,吃了不少药,牙痛虽然暂时控制住了,但没过一个月,牙痛又反复。医生给我开具一验方治牙痛,又教我叩齿运动操。空闲时,我经常做一做叩齿操,以防范牙痛反复。自从“叩齿”后我的牙疼病再没犯过,即便有一点要疼的前兆也被及时“压治”下去了。药妆  yzmr.com
 
具体方法如下:早晨醒来后,先不说话,闭目叩齿(牙齿上下空咬)次数不限,一般以30次为佳,然后用舌头贴着上下牙床、牙面来回搅动几次,当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下,继续搅动,等唾液渐渐增多后,开始用唾液漱口(也叫鼓漱)30次左右,患牙一侧着重多漱几回,最后将唾液慢慢分三次咽下。这样按照叩齿、搅舌、鼓漱、咽津的步骤反复3次即可。当感觉患牙部位不舒服时,就多漱几回。

[1]
返回首页

打印本文

加入收藏
返回顶部
关闭窗口
今日更新
相关文章
暂时没有记录
进驻品牌推荐  
 本类点击排行